Nhãn là một loại quả ngọt, có nguồn gốc từ Ấn Độ hoặc Trung Quốc. Hiện nay, nhãn được coi là loại trái cây thông dụng ở Châu Á. Nhãn thường có xu hướng mọc thành chùm, quả rất tròn và có kích thước to bằng một trái nho lớn. Nằm bên dưới lớp vỏ dai và rám nắng, phần thịt quả màu trắng bao quanh một hạt sẫm màu. Với kết cấu đặc biệt này, nhãn còn được biết đến với biệt danh là “mắt rồng”
Lợi ích sức khỏe
- Giảm trầm cảm và mất ngủ
- Tăng khả năng tuần hoàn máu
- Kích thích sản sinh collagen
- Cải thiện suy giảm trí nhớ
ĐÓNG GÓI
Liên hệ đặt hàng
Nhãn
Trái nhãn còn được gọi là "mắt rồng" ở Trung Quốc vì thịt quả trong suốt với hạt màu đen, giống như con ngươi ở trung tâm, tạo cảm giác như nhãn cầu.
Quả nhãn nhỏ, đường kính từ 1 đến 3 cm, hình tròn đến hình bầu dục. Chiều cao trung bình của cây nhãn từ 9 đến 12 mét.
Giá Trị Dinh Dưỡng
-
Calo48 gram
-
Nước86,3 gram
-
Protein0,9 gram
-
Carbohydrate10,9 gram
-
Lipid0,1 gram
-
Chất xơ1,0 gram
-
Canxi21 mg
-
Sắt0,4 mg
-
Magie10 mg
-
Phốt pho12 mg
-
Kẽm0,29 mg
-
Natri26 mg
-
Đồng150 μg
-
Vitamin B10,03 mg
-
Vitamin B20,14 mg
-
Vitamin C58 mg
-
Niacin0,3 mg
Nhãn là một nguồn cung cấp kali tuyệt vời để cân bằng lượng chất lỏng trong cơ thể và là nguồn cung cấp vitamin C tốt để tăng cường hệ thống miễn dịch đồng thời giảm viêm.
Ngoài ra, thì nhãn cũng cung cấp phốt pho và canxi để bảo vệ xương và răng, magiê để kiểm soát hoạt động của dây thần kinh, và các chất dinh dưỡng khác như đồng, sắt, riboflavin, mangan, kẽm và niacin.
Sản phẩm khác
Với hàm lượng magie và chất xơ dồi dào và calo cực thấp, quả thanh long được xem là một loại trái cây giàu giá trị dinh dưỡng và đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ tổng thể cho người sử dụng.
Dừa là một loại quả hết sức quen thuộc nhưng lại có giá trị dinh dưỡng cũng như giúp giải khát cực tốt. Loại quả này hoàn toàn có thể thay thế cho các loại nước có đường và năng lượng cao nhưng lại rất tốt cho sức khỏe.
Mía là một loại cỏ nhiệt đới được trồng trên khắp thế giới với công dụng như làm đường mía, nước uống giải khát được ép ra từ cây mía rất tốt cho sức khỏe
Bưởi là loại cây trồng phổ biến đã được trồng tại Việt Nam từ rất lâu đời với tác dụng chính là cây ăn trái. Nhiều nơi cũng trồng cây bưởi trước nhà để làm cảnh và lấy bóng mát. Hầu hết chúng ta đều được hưởng lợi ích từ cây bưởi và các sản phẩm từ nó.
