ロンガンは、甘い果実で、インドや中国が原産地です。現在、アジア全域で人気のある果物となっています。
ロンガンはぶどうの大きな房のようになっており、果実は丸く、粒は大きなぶどうの粒と同じくらいのサイズです。日焼けした硬い皮の下には、白い果肉があり、中心には濃い色の種があります。この特徴から、「ドラゴンアイ」とも呼ばれています。
健康面のメリット
- 抑うつと不眠症改善への期待
- 血流改善への可能性
- コラーゲン生成促進の可能性
- 記憶力の低下改善への期待
包 装
Liên hệ đặt hàng
Nhãn
Trái nhãn còn được gọi là "mắt rồng" ở Trung Quốc vì thịt quả trong suốt với hạt màu đen, giống như con ngươi ở trung tâm, tạo cảm giác như nhãn cầu.
Quả nhãn nhỏ, đường kính từ 1 đến 3 cm, hình tròn đến hình bầu dục. Chiều cao trung bình của cây nhãn từ 9 đến 12 mét.
栄 養 価
-
エネルギー48 gram
-
水分86,3 gram
-
タンパク質0,9 gram
-
炭水化物10,9 gram
-
脂質0,1 gram
-
食物繊維1,0 gram
-
カルシウム21 mg
-
鉄0,4 mg
-
マグネシウム10 mg
-
リン12 mg
-
亜鉛0,29 mg
-
ナトリウム26 mg
-
銅150 μg
-
ビタミンB10,03 mg
-
ビタミンB20,14 mg
-
ビタミンC58 mg
-
ナイアシン0,3 mg
Nhãn là một nguồn cung cấp kali tuyệt vời để cân bằng lượng chất lỏng trong cơ thể và là nguồn cung cấp vitamin C tốt để tăng cường hệ thống miễn dịch đồng thời giảm viêm.
Ngoài ra, thì nhãn cũng cung cấp phốt pho và canxi để bảo vệ xương và răng, magiê để kiểm soát hoạt động của dây thần kinh, và các chất dinh dưỡng khác như đồng, sắt, riboflavin, mangan, kẽm và niacin.
